Kdy měnit náplň filtru: tlak a chuť, ne jen zákal

Začni tím, že si vytáhneš všechny své oblíbené kusy, které nosíš opravdu často. Polož je na postel a při denním světle se na ně podívej. Nebral ohled na to, co bys chtěla nosit, ale na to, co máš reálně oblečené. U většiny lidí se objeví tři až čtyři základní odstíny, které se opakují. To je tvoje skutečná paleta. Zapiš si je a ničím jiným se zatím neřiď.

Po sezení se nechte zabalit do deky a pět až deset minut ležte. Tělo potřebuje čas, aby se teplo rozptýlilo a oběh se srovnal. Vstaňte pomalu, nejdřív se posaďte, pak stůjte. Následujících pár hodin pijte vodu, ne kávu ani sladké nápoje. Teplo odvádí tekutiny a tělo je potřebuje doplnit. Pokud můžete, jděte domů pěšky nebo se projděte, ale vyhněte se sauně a horké sprše. Ideální je lehká večeře a brzký spánek.

Většina lidí si výměny filtrační náplně všimne, až když začne téct kalná voda nebo se v ní objeví zápach. Jenže to už je pozdě. Filtrační náplň ztrácí účinnost postupně a první signály jsou nenápadné – změna chuti, pomalejší průtok, jemný film na sklenici. Voda může vypadat čistě, ale chlor, organické látky nebo těžké kovy už filtrem procházejí. Sledujte proto víc než jen barvu.

Když model odpoví špatně, neopravujte ho slovy „to je špatn